lisäksimonia viihdyttäviä pelejä , ettäNintendo Wii-pelikonsoli tarjoaa lapsille , nuorille ja aikuisille , se on myöserilaisia pelejä , jotka auttavat sinua polttaa kaloreita ja laihtua ajan . Ei vainfitness – liittyviä pelejä auttaa sinua käyttämään kaloreita , mutta yleinen urheilu ja hauskoja pelejä Wii myös polttaa kaloreita , koska fyysinen aktiivisuus , ettäpeli vaatii . KoskaWii edellyttää käyttämällä kehon liikkeitä eikä vainohjain, poltat kaloreita lähes jokaisessa pelissä play.Things tarvitset
Nintendo Wii
Wii Fit ja Balance Board
urheilupelejä
Näytä enemmän Ohjeet
1
ostaa pelejä ja tarvikkeetWii , jotka on suunniteltu laihtuminen , kutenWii Fit Balance Board tai” Biggest Loser ” peli . Tämäntyyppiset pelit näyttääarvioitu määrä kalorimäärä kunkin harjoituksen mukaan painosi .
2
Pelaa Wii Sports -pelejä kuten keilailu , jalkapallo tai nyrkkeily polttaa ylimääräisiä kaloreita . Esimerkiksi Wii nyrkkeily on osoitettu polttaa noin 216 kaloria 30 minuutin jatkuvan pelin .
3
Pelaa Wii -pelejä pidempää aikaa , tavoitteena vähintään 30 60 minuuttia . Jopa pelejä ei ole suunniteltu laihtuminen polttaa kaloreita, koska varren ja kehon liikkeitä teet , kun käytätWii ohjaimet .
4
Sekoita up your rutiinia kohdistaa eri lihasryhmiä ja polttaa ylimääräisiä kaloreita . Esimerkiksi joogaa ja käynnissä teidän Wii Fit ja Balance Board yhden päivän ja pelatanyrkkeily peliseuraavana päivänä .