Jos et säännöllisesti harjoittaa mieltäsi , olet vaarassa menettää aivoja , kun ikää , asiantuntijoiden mukaanFranklin Institute . Televisio on yksi pahimmista toimintaa aivoille terveydelle, koska , mukaan Dr. Amir SOAS of Case Western Reserve University Medical School , se aiheuttaa aivoissa mennä vapaalle . Toisaalta , esimerkiksi lukea aikana keski- iässä voi pienentää riskiä sairastua Alzheimerin merkittävästi . Kehittääintohimo kirjoja auttaa pitämään sinua henkisesti teräviä ja älyllisesti vahva koko elämäsi . Ohjeet
1
Määrittele valintasi luettavaa . Mukaan raportti julkaistiin” Journal of Personality , ”positiivinen intohimo kehittyy, kun se arvostetaansisäistä tyydytystä se tuo . Näin ollen teidän päätös lukea pitäisi perustua omaan sisäinen motivaatio sijaanulkoinen palkkio , kutenhyvää arvosanaa . Mitä toivot saada lukemalla ? Viihde , paeta tai käsityksenihmisen kunnossa ovat kaikki hyviä syitä lukea niin kauan kuin syy on uskollinen itsellesi eikä toisen henkilön odotuksia .
2
Etsi kirjoja, jotka kiinnostavat sinua . University of Michigan julkaisi paperin , joka mainittu etuatärkeä osa intohimoa . Älä luekirjaa vain koska se pidetäänklassikko. Pikemminkin löytää kirjoja , jotka käsittelevät aiheita olet jo kiinnostunut Look harrastuksiin tai elokuvia, jotka voit nauttia ohjausta .
3
Vietä aikaa ihmisten kanssa, jotka rakastavat lukea . TutkijatUniversity of Michigan jatkoi sanomalla, että tuki Vertaistuki on tärkeää kehittää intohimo . Fellow lukijat voivat tarjota ehdotuksia otsikot . Puhutaankirjoja luet auttaa sisäistämään ajatuksia ja mielipiteitä . Katsokaa kirjaasi rakastavia ystäviä inspiraatiota kun kehität intohimo lukemiseen .
4
Määrittele itsesilukija . Tutkijat University of Michigan ja” Journal of Personality ” sekä huomata, että ihmiset tuntevat intohimoisestitoimintaa, kun se on keskeistä heidän henkilöllisyytensä . Voit vaalialukijoille tarkoitetun kehittämällä omaa määritelmääintohimoinen lukija on . Hävitä käsitteet korkean otsan klassikoita ja yksitoikkoinen kirjallisuuden tunneille . Nautintoa valaise käsittelyssä on tunnusomaistaintohimoinen lukija .