Jos et usko , ettänauha sidottu loppuuntikku voidaan kuormien hauskaa , mieti uudestaan . Junior voimistelijat tai aikuinen tanssijoita yhtälailla nauha tikkuja tai nauha sauvat voi lisätähieman hauskaa ja hohto liikkeitä. Niitä voi ostaa valmiina tai rakentaa niitä itse käyttämällä kohteita voit ostaaveneen tallentaa . Voimistelusateenkaari nauha tikku on samanlainen Voimisteluviestikapulan . Ohjeet
1
Pidäkiinni vaakasuoraan oikealla kädellä , nyrkki alas , kädellä keskelläkiinni . Vasen päämuisti pitäisipuoleltanauha kiinni . Pidä kyynärpäät lähellä vartaloa , ja kyynärvartta kohtisuorassa kehon .
2
Pyöritäkeppiä vähän viimeisen 90 astetta myötäpäivään , niin pitkälle kuin voit kiertää sitä . Anna sen matkustaakoukku sormien välissä ja peukalolla.
3
Tuo vasemmalla kädellävasemman peukalon , sormien tasainen ja ylöspäin. Painapuolella kättäsikapulan niin, että se jatkaa myötäpäivään .
4
Catchviestikapulan vasemmalla kädellä , kunviestikapula on pyörinyt täyden kierroksen ympäripeukalo . Tartukiinni oikealla kädellä , vapauta vasen ja alkaa uudelleen kohdasta yksi .