Perustaminenesterata ulkona onhelppo tapa antaa lastesi kanssa hauskaa liikuntaa . Voit luodaesterata vaikka asioita makaa talon ympärillä – kuten aitajuoksu valmistettu kasoittain täytettyjä eläimiä – tai ostaa laitteitamyymälä . Joko niin , sinun kannattaa varmistaa, kannustaaerilaisia liikkeitä , kuten indeksoinnin , hyppääminen , tasapainotus ja käynnissä . Tasapainotus Esteet
Balance palkit ovathauska osa kaikkia esterata . Balance palkit on helppo riitä tekemään muutaman pinota tiiliä japitkä aluksella. Nuoremmille lapsille , pitäävaa’anvarsi suhteellisen alhainen , tietenkin – ja varmista testatasäteen vakautta ennen anna lasten ajaa yli ja sen ympärille .
Jumping ja Crawling esteet
Hopscotch neliöt voi olla hauska kuulu minkään esterata .
esteet , jotka pakottavat lapset hypähtelemistä ovatsuosittuja osa este kursseja . Pysyvämpi este kursseja , saada pari vanhoja renkaita ja aseta nesiksak lapsille hypätä sisään Jottaesterata , että olet vain aikoo perustaa vähän aikaa , tämä voidaan tehdä hula vanteet samoin .
Jos onkivetty alue , voit piirtää ruutua neliöitä palvelemaan osanaesterata samoin .
Weaving ja ohjausryhmän esteet
Voit käyttää liikenteen käpyjä tai tikkuja luodalinja esteitä, lasten täytyy siksak ympäri . Se on okei anna heidän juostaliikenteen käpyjä , mutta voit lisätä ylimääräinen haaste ottaa ne ratsastaakolmipyörä taiskootteri ympäriesteitä tai ottaa niitä juosta tai kävellä takaperin .
Vesiesteiden
Erityisen kuuma päivä ,vesi este voisi muodostuapääruokalaji oman esterata . Voit tehdä liukastua ja liukuvat , jos sinulla onmäki , tai perustaasprinkleri lopussa kuinkurssin finaali . Voisit myös perustaakahluuallas lapsille juosta läpi .