Kunkatkottua takapihalla pelata aikaa ja laiska kuntosali opettajat , hula vanteet eivät ole vain lapsille enää . Aikuiset ovat ottaneet heitä tekemään käyttäessään hauskempaa . Tässä muutamia terveyshyötyjä saat jos vakavasti päästä hula hooping.Core Lihas Improvement
Perinteinen hula hooping kanssavanne vyötärölle rakentaa voimaa teidän ydin lihaksia : vatsalihakset , lonkan ja alemman selkälihaksia .
Muut Muscle Kuvanveisto
käyttäminen vanteet kädet ja jalat veistää hauis , ojentaja , yläselän , hartioiden ja reisien .
Burn ylimääräistä kaloria
Active hooping onaerobista toimintaa , joka auttaa sinua polttaa ylimääräisiä kaloreita .
lievittää stressiä
on vaikea olla pahantuulinen keskittyessä hula hooping . On vaikea olla nauramatta ja parantaa hooping taitoja. Ja liikunta tiedetään olevanterveellinen tapa lievittää stressiä .
Sharpen Your Mind
oppia uusia taitoja kun ikääntyessään on yksitavoista auttaa loitolla ” vanhempi hetkiä ” jaAlzheimerin taudin puhkeamista . Oppiminen uusia taitoja , kuten hula hooping ( koska useimmat meistä eivät kuitenkaan olleet kovin hyvä siinä kuin lapsilla) tai hula hooping kanssatanssin on ehdottomastiuuden taidon .