Jos voit muistaa, kun olit nuori , HYPPYNARUN ei olluttoimintaa , että useimmat lapset vain automaattisesti osasi tehdä – se kesti käytännössä . HYPPYNARUN ei ole vain hauskaa ; se voi myös auttaa lasta saada aerobista liikuntaa . Voit käyttääyksinkertaisen askel -askeleelta tekniikka opettaalapselle , alkaen esikoululainen palkkaluokkaan – ikäisen , hypätä köyden hyvin . Ohjeet
1
Malli HYPPYNARUN heille ensin. Hypätä niin hitaasti kuin pystyt , ja puhua jokainen askel otat kun teet sen .
2
Selitä lapsille , että heidän pitäisi käyttää ranteisiin kuin niiden koko aseita , siirtää köysi . Anna heidän harjoitella tätä pitäen kiinni vain yhden köyden päässä ja katsot mitenköysi liikkuu vastaavasti .
3
Näytä heille, miten pitäähyppynaru oikeaan alkuasentoon , jossa toinen pääköyden jokaisen käden , jakeskelläköysi koskettavatselkään kenkänsä . Varmista, että ne seisovat jaloillaan hieman toisistaan .
4
Anna lasten harjoitellamuutaman kerran kääntämälläköyden eteensä ja sitten hyppää sen yli . Tämä voi tuntua hajanaisia aluksi , mutta se opettaa heilleperusajatusta HYPPYNARUN .
5
Kannusta heitä harjoitella enemmän ja enemmän kunnes heilahdusliikkecn on enemmän nestettä ja he voivat ajoittaahyppy oikein .