Onko mitään paikkaa haluat mieluummin olla aurinkoisena päivänä kuin sen ulkopuolella ? Sijaan pysyä sisällä , miksi ei saada ulos ja tehdä jotain nautinnollista , jotain hauskaa ? Aurinkoinen päivä ontäydellinen aika rentoutua tai kokeilla jotain uutta oli se sitten yksin tai ystävän kanssa . Mennä kävelylle
Menekävellä lähistöltä , tai vielä parempaa , josta et ole koskaan ollut . Jos arkipäivä rutiini kuuluu salilla , sitten menee kävellä ulkopuolella voi ollatervetullut muutos aikataulun. Mukaan RealAge ” Tutkimus osoittaa, että aikuiset, jotka ottavat kävelee ulkopuolella taipumus tuntea vähemmän jännittynyt , vihainen , sekava ja surullinen verrattuna heidän ikäisensä, jotka kävelevät sisällä . ”
< P > Onkoarboretum missä asut tai kasvitieteellinen puutarha olet ollut tarkoitus käydä , mutta ei ole vielä ? Jos näin on , hyödyntäämukava sää ja mennä maisemia olet kaivannut . Jos sinulla ei ole pääsyäarboretum tai kasvitieteellinen puutarha , pää paikalliseen puistoon sijaan .
Aktivoidu
Liikunta energisoi teitä , ja saada eniten myönteisiä liikunnan , sinun pitäisi yrittää saada ulkona . Ottaa huomioon, kuntosaleja voi olla hieman tunkkainen ja tylsä ,ulkona tarjoaajatkuvasti erilaisia maisemia ja esteet, jotka herättävät ja harjoittaa aisteja.
< P > Hyödynnäauringonpaistetta ja ulos , että vanha pyörä ja mennä ratsastaa . Joitakin muita hyviä ulkona ideoita ovat pelaa koripalloa , meneelenkille tai löytää paikallista polkua ja antaauuden urheilulajinkokeilla, kuten patikointia tai maastojuoksussa . Lisää ideoita , tutustu lehtiä kuten Whole Living tai ulkotiloissa , joka aina on ideoita ja tehtäviä sinut liikkeelle .
Grill Out
Getting yhdessä ystävien tai perheen kanssa aurinkoisena päivänä grillata on hauska tapa kokataaterian yhdessä samalla saavuttamaan toistensa elämää . Kun taas ottaa yli päivälliset voi saada kallista , grillataan ulos ei tarvitse olla mukanapaljon prep tai suunnittelusta ja se on ehdottomasti edullinen . Ateria voi olla niinkin yksinkertaisia kuinhampurilainen , grillattua hedelmiä ja grillattua maissia . Makingateria yhdessäaurinkoinen päivä onparas osa .
Luo Kauneus
Jos se on aurinkoinen ulos , hyödyntääsää ja kasvien jotain voit nauttia varten kuukautta eteenpäin . Istutus kukkia — joko ruukkuihin tai kukkapenkkiin – ei pelkästään näytä hyvältä , mutta voi tarjota sinulle paljon mieliala edistäviä etuja . Jos olet epävarma mitä kasvi , pyydä joku paikallinen lastentarha suosituksia .