Hymyilevä nauraen ja yleensä hyväksymälläpositiivinen asenne näyttää , anecdotally , saada ihmiset tuntemaan paremmin . Tarkka fysiologiset vaikutukset hymyilevä , kuitenkin vähemmän selkeä . On olemassa jonkin verran näyttöä siitä, että hymyilevä voi olla muutamia myönteisiä terveysvaikutuksia , mutta vielä on vähän näyttöä , japaljon tuntemattomia , osaltafysiologiset vaikutukset hymyillen. Real Fake Smiles
Yksi tärkeä asia pitää mielessä, kun etsivät sisäänfysiologisia etuja hymyillen , että on olemassa todellisia hymyilee ja fake hymyilee , ja vain yksi väitetään olevan fysiologisia etuja . Real hymyilee kutsutaan myös Duchennen hymyilee , ja on helppo havaita ja vaikea väärentää . Duchennen hymy on ominaistalihasten silmien ympärillä on aktivoitu , samoin kuinlihaksetsuussa . Tämä johtaa squinted silmät, ja niin kutsuttuja varis jalat ryppyjä .
Ahdistuneisuus ja masennus
Yksiselkeämpi fysiologisia terveyshyödyt hymyilevä on, että se on positiivinen vaikutus ahdistusta ja masennusta , jotka molemmat ovat ainakin osittain seurausta neurokemialliset epätasapainoa. Hymyilevä itsessään ei paranna joko ahdistusta tai masennusta , mutta on näyttöä siitä , että sillä onvaikutus mielialaan ja vaikuttaa positiivisesti tunteita mukaan University of California tutkija Dale Jorgenson . Siten se voisi ollatehokas hoito yhdessä muiden , enemmän testattuja menetelmiä käsitellä ahdistusta ja masennusta .
Verenpaine
Toinensaatavien osaltafysiologisia etuja hymyilevä on, että se auttaa alentamaan verenpainetta . On kuitenkin vähän varsinaisia todisteita väitteiden tueksi , jotka todennäköisesti ovat peräisin tutkimuksistafysiologisia etuja naurua . Hymyilevä onedellytys naurua , kun kaikki, ja tutkimukset Japanilaiset tutkijat ovat osoittaneetyhteyden naurua ja alentaa verenpainetta . Naurua ja hymyilee eivät olesama asia kuitenkin , joten on epävarmaa, hymyilee onsama fysiologinen edut kuin naurua .
Life Span
On myös näyttöä viittaavat siihen, että yksi fysiologisia etujavoimakas hymy onpidempi elinikä. Ernest L. Abel ja Michael L. Kruger Wayne State University todettiin, ettävoimakkaampi hymy olitilastollisesti merkitsevä vaikutusihmisen keskimääräinen elinikä . Tämä viittaa siihen, että ero hymyilee , jotka käyttävät vainsuun ja Duchennen hymyilee , jotka käyttävät sekä suun ja silmien lihaksia , voivat olla merkittäviä .