Vanhusten ihmiset voivat hyötyä suurestiväistämätöntä aivojen joka tulee tehdä erilaisia pulmia tai pelaa tiettyjä pelejä . Molemmat auttavat vähentämäänriskiä kognitiivinen heikkeneminen , joka usein tapahtuu aikanaikääntymisen prosessia . Aivot , joka ei ole käyttänyt voi tulla pysähtynyt paljon samalla tavalla , ettäelin, joka ei ole käyttänyt voi tulla epäterveellistä . Lisäävät aivojen toiminto pidät mielen virkeänä ja teräviä osallistua näihin toimiin päivittäin . Sana ja numero palapelit
ristikoiden löytyvät lähes kaikki tasoisillealoittelijastakehittyneempiä New York Times arvoituksia . Valita palapelit, jotka haastaa sinut , mutta ei niitä, jotka hukuttaa sinua . Hyvä ohje on aloittaa aloittelija palapelit ja , jos nämä ovat liian helppoja , siirtyäseuraavaan taitotaso . Sanahaun palapelit ovathyvä vaihtoehto niille , jotka eivät halua täytyy selvittääjohtolankojaristisanatehtävä mutta silti haluavat edistää mielen terveyttä . Tarjoavat lukemattomia tunteja aivojen kanssa Sudoku palapelit , jossa sinun täytyy löytää numeroita , jotka lisäävät jopa tietyt määrät . Tämä ontäydellinen peli niille, jotka ovat aina nauttinut työskentelystä numeroita .
Videopelit
Uskokaa tai älkää , monet eläkeläiset nauttivat videopelien pelaamiseen . Niille, jotka pystyvät , aktivoimielen jakehon pelaamalla pelejä kuten tennistä tai keilataWii System . Valitse ” Brain Age” käyttää mieltäsi kanssa erilaisia tehtäviä, kuten matemaattisia , sana tai loogisia ongelmia ( ks. Resources ) . Peli pitää kirjaa aivojen iän ja asiakirja parantamisen jatkat läpi pelin . Pelaa peli osoittaa , kuten ” Jeopardy ”, ” Sukuriita ” tai ” Wheel of Fortune ” suoraanvideopeli järjestelmät vaihtoehtona katsomassa niitä televisiossa .
Palapelit
lisäksi virkistävämielen ja visuaalista muistia , palapelit ovat pelkkää hauskaa . Valitse palapelit perustuuerityiseen etuun sinulla voi olla, kuten matka- tai lemmikkejä . Valitse palapelitoikea kappalemäärä , joka ei ole liian vaikeaa, mutta haastaa mielen sijasta . Toinen vaihtoehto onpalapeli luotusuosikki kuva , kuten häät kuva tai kuvia lastenlasta . Nykyään palapelit eivät vain tule tasomuodossa . Valitakolmiulotteinen palapelimaapallon muoto taihistoriallinen rakennus , kutenValkoinen talo . Nämä palapelit voi tarjotalisähaasteen ja se on jotain uutta ja mielenkiintoista oppia .
Lautapelit
lautapelit eivät ole vain lapsille . Eläkeläiset saavatpaljon mielen stimulointi ja tyydytystä pelissä perinteisiä lautapelejä he ovat pelanneet lapsena . Osallistupelissä Scrabble auttaa sanantunnistuksen . Tammi ja shakki koskaan mene pois muodista , joten perustaahallituksen ja rentoutua pelaamalla joko . Valitsetrivia peli , jos sinulla onsuurempi ryhmä ja tarjota itseäsihaastava ja hauskaa toimintaa .