Hulahupy ovatsuosittu työkalu käyttää , mutta ne Aren ' tohut, kevyt vanteet käytit lapsena . Ne ovat painotettu hula vanteet , jotka ovat täynnä vettä luodaaaltoliike , jolla helpotetaan ja jatkuva hooping . Painotettu vs. Standard
painotettu Hula Hoop sopii hooping aloittelijoille . Mukaanartikkelin tohtori Edward R. Laskowski on MayoClinic.com , ”pienempi ja kevyempivanne , sitä enemmän energiaa kuluu pitäävanne menossa. ” Suurempi ja painavampi vanteet , kuten painotettu hula vanteet , voit vanne pidemmän aikaa .
Terveellisyys
aallotpainotettu Hula Hoop tehdä helpompi joku pitäävanne menossa. Hooping onaerobinen harjoitus , joka hyödyttääverenkiertoelimistön .
Painonpudotus
Hula hooping painotettu Hula Hoop auttaa laihtuminen , koska se kytkeytyy ja ääniä ryhtilihakset . Aallot yllä vauhtia ja helpottaa vanne pidempään ja polttaa enemmän kaloreita .
Wellness Edut
suurempia, raskaampia vanteet onlisäetuna hierovatkäyttäjän & # 039 ; s keskiosan kuin ne hitaasti kehän hänen ydin. Lihaksia ja sisäelimiä saavatrytminen hieronta .
Suosittu trendi
Hooping onsuosittu viihteen muoto sekä liikunta . Hoop dance harjoitukset kuten Hoopnotica yhdistää tanssia ja hooping vartenkoko kehon harjoitus , ja he ovat saamassa suosiota .