BMI sanoista painoindeksi . ” Wii Fit ” määrittää oman BMI pohtimalla painosi suhteessa pituuteen. BMI kasvaa painosi . Valitettavasti ” Wii Fit ” ei ota huomioon lihasmassaa , joten jos olet lihaksikas , BMI ei ole tarkka . Sinun ” Wii Fit ” BMI sijoitetaan johonkin neljään ryhmään : alipainoinen, normaalipainoinen , ylipainoisia ja lihavia . Alentaa BMI , sinun täytyy käyttää” Wii Fit ” säännöllisesti . Ohjeet
1
Käynnistä ” Wii Fit ” ja valitse Mii .
2
Siirry” Training ”-näyttö . Valitse tahansakoulutus luokkiin , kuten ” Aerobic ”, ” Strength ”, ” Yoga ” tai ” saldo ”. Aerobinen harjoittelu on tehokkain koulutus vähentää BMI , koskaharjoitukset ovat tyypillisesti voimakkaita , joten olet enemmän apt pudottaa rasvaa .
3
Train joka päivä yhden viikon ajan. Viikon kuluttua alkaa”Body Test . ”
4
Selvitäensimmäinen osakehon testi, jossa neuvotaan seisomaan” Wii Fit ” Balance Board ja keskitä saldosta. Kun tasapaino mitataan ,Wii Fit mittaa BMI . Kun olet suorittanutmuualle elimistöön testin ,kuvaaja näyttää ja näyttää sinulle BMI muutos . Jatkaa harjoittelua vähentää BMI .