puristamalla nyrkkiä ympärillestressipallo aiheuttaa lihasjännitystä , jonka jälkeen lihasten rentoutumista luovutettaessa . Suoritat tämän harjoituksen toistuvasti syntyy paljon lihasjännitystä ja lievittää stressiä . Vaikka tämä harjoitus toimii yhtä hyvin ilmanstressiä pallo ,tunto laitteet vähentävätkanta puristamallapaljas nyrkki . Lisäksi niiden tehokas stressiä lievittävä ominaisuuksia käyttäen stressi pallot voi parantaa pitoa . Ne ovat myös hauskoja leluja leikkiä puhuessasiphone.Things tarvitset
Balloon
Maissitärkkelystä
Suppilo
tussi
Näytä Enemmän Ohjeet
1
Asetasuppilo suuhuntavallinen lateksi osapuoli ilmapallo .
2
Täytäilmapallo maissitärkkelystä kaulaan asti , poistasuppilo ja solmu sulkeailmapallo . Vuodattaahiemanmaissitärkkelystä , jospallo on liian täynnä sitoasolmu .
3
Piirrädesignilmapallo , kutenhymiö kasvot taikarikatyyri pomollesi , kanssatussilla .
4
Grippallo oman nyrkki, hengittää ja pitää muutaman sekunnin . Exhale kun päästät otteen ja toista. Tehdä tämän harjoituksenjopa useita kertoja jokaisen käden kehittää otteen yhtä .