Metakognitio , yksinkertaisesti , on prosessi ” ajatella ajattelua . ” Käytännössä tämä merkitsee tietoonsafunktion oman muistin prosessit , oppiminen , kriittinen ajattelu ja muita kognitiivisia taitoja . Vaikka kognitio onsuurelta osin tiedostamaton prosessi , metacognition voit tietoisesti muuttaa ja parantaa miten mielesi ajattelee , oppii ja syistä . Suunnitteluvaiheessa
Suunnittelu onharkitsemattomasti vaiheessa metacognition , ja aktivoituu, kun sinulle esitetäänkognitiivisen tehtävän , jonka ihanteellista lähestymistapaa sinun täytyy selvittää . Suunnittelu vaatii spekuloidaansyitätiettyä tehtävää ja koituu usein kysymällä ( itselle tai muille , jostehtävä on otettu käyttöön muita ihmisiä ) , jotka valaisevattarkoituksenatehtävän .
Valvonnan
Seuranta liittyy itsetutkiskeluun tai itsetutkiskelua kuinkognitiivisen tehtävän edetessä . Seurannassa vaiheessamoduulin ,yksilön tietoisesti heijastaa hänen edistymistä jasuunnitelman toteuttamisen kehitti ensimmäisessä vaiheessa . Seurantaan voi liittyä toistuva henkinen recall sarjan tietoja ( esimerkiksi hiljaa muistaa ihmisten nimet juhlissa ) .
Arviointivaiheessa
< p >arviointivaiheessa seuraakognitiivisen tehtävän ja sen tarkoituksena on tehdä mielenterveyden tutkimuksenvaikuttavuuttalähestymistapaa . Arviointi perustuu useimmiten nivelletty suullisesti (elihenkinen keskustelu itsensä kanssa ) ja liittyy itsensä kyseenalaistamista tapaan ” Olinko onnistunut ratkaisemaantehtävän? ” ja ” Miten voisin ratkaistasamoja tai samanlaisia tehtäviä tehokkaammin ensi kerralla ? ” Eräässä mielessä , arviointi saadaan palautetta suunnitteluun , koska se valmistelumateriaalienaivojenvalmiimpi reaktivaatio metakognitiivisten prosessienseuraavan kognitiivinen haaste .
Patterns of Metakognitio
yllättävää tutkimukset osoittavat, että ne, jotka harjoittavatmetakognitiivisia prosessissa helpommin ollakorkeampi älykkyys ja nopeampi kyky oppia . Tämä päteevielä kehittyvällä aivot lasten , sekä täysin kypsä aikuinen aivoja . Menetelmät opiskelu ja arvioida metacognition liity itse ilmoitettu kyselylomakkeen ( kirjaimellisesti ottaenyksittäisen raportin mitä hän ajattelee tietyllä hetkellä ) ja viime aikoina aivojen skannaus tekniikka , kuten magneettikuvauksessa .