Monet ihmiset alkavat huomata muistin ongelmia vanhetessaan . Prosessi on turhauttavaa , varsinkin kun unohdat missäauto on pysäköity tai eivät muistaakasvot. On olemassa tekniikoita, joita voidaan käyttää parantamaan muistia , kuten muistin peliä . Muisti Koukut
Palkatkaamielikuvitus kun se on tärkeää muistaa jotain, kuten josauto on pysäköity . Oletetaan esimerkiksi,auto pysäköityvaltava määrä , kun pysäköintinumeroitu paljon . Enemmän mielikuvitustakuvan ,helpompi muistaatietoja tarvittaessa .
Pareina
Tämä peli käyttäätavallisen korttipakan pelata peliä muistiin . Peliä voi pelata muiden kanssa tai yksin. Irrota kaksi neljästä puvutkorttipakan . Sekoita kortit ja sitten antaakuvapuoli alaspäin pöydälle . Käännä yksi kortti kerrallaan , ja sitten palatakortin alkuasentoon . Kääntämällä edelleen ja palauttamalla kortteja kunneskaveri on tunnistettu . Poistapari kortin ulkoasu ; jatkuu, kunnes kaikkikortit on sovitettu yhteen. Kun parantaminen , lisää toinen puku kortteja. Tämä peli auttaa vahvistamaan lyhyen aikavälin muistia .
Palapelit
Tutkimuskuvalaatikon etuosaa . Sekoitapalapelin paloja ja laittaa palapelin yhteen viittaamattakuvan . Tämä peli parantaa keskittymiskykyä sekä muistia . Teepeli monimutkaisempi valitsemalla palapelit enemmän kappaletta .
Ristikoiden
ristikoiden ja sanaleikkejä auttaa linkittääideatiettyä sanaa . Tämä harjoitus onhyvä ” älypeli ” rentoutua ja liittääsananjulkilausuman . Ristikoiden pitää aivot ketterä ja kouluttaa aivot muistaa tosiasiat pitkäkestoiseen muistiin .