mukaan pbskids.org ,urheilu voimistelu on yli 4000 vuotta vanha . Voimistelu- tapahtumat ovat kehittynyt myös tasapaino – beam rutiinit . Palkki , joka on vain 4 tuumaa leveä , istuu 4 metrin korkeuteenlattiasta tukien päälle . Urheilijat sitten tehdä temppuja kuten hyppyjä ja käännöksiä , jotka vaativat ammattilaisen ketteryyttä ja fyysistä koordinaatiota . Lapset molempien sukupuolten voi pelata pelejä kotitekoinen ” palkit ” merkkijono tai nauha asettaa lattialle . Ämpäri Toss
tasapainoillensäädettyihin ” palkki ” nauha tai merkkijono on helpointa , joslapsi pystyy pitämään raajojenVakioasentoa , kuten pitää hänen kädet ojossa . Tasapainotus tulee vaikeampaa, kunlapsi on sopeuduttava hänen käsien tai jalkojen koska lapsi ' painopistettä muutoksia .
Bucket Toss onpelin tarkoituksena on saada lapset käytetään siirtämällä painopistettä. Jokainen lapsi on tullakeskellä keilaa . Sitten heidän täytyy kääntää ja nakatasäkkituoli sankoon tai kulhoon . He eivät voi astua poispalkki , kun he nakata . Award pistettä jokaisesta laukku, joka meneeämpäri . Jos lapsi askeleen poispalkki , hän ei saa pisteen , vaikkasäkkituolit meneekulhoon . Peli jatkuu kunnespelaaja osuu 10 pistettä tai kunnesmääritetyn ajan kuluttua.
Switch tai Flop
Switch tai Flop tutkii fyysistä luovuutta ja tiimityötä . Kaksi lasta tullessapalkin vastakkaisista päistä . Kun he saavatpalkin keskellä , niiden on löydettävä jokin keino vaihtaa kantoja ja saada toiselle puolelle . Lapset voivat käydä makuulle , kierre , puolestaan mutka ja muuten vääntää vääräksi tehdä tämän , mutta he eivät voi astua poispalkki tai nosta kumppaninsa . Sen jälkeen, kun lapset ovat onnistuneesti vaihtaneet paikkaa , ne jatkavat päät palkin saattamaan vaeltaa poikki . Lapsen kanssamenestynein vaelluksia voittaa .
How Many Birdies
Tämä ontasapaino peli suurille ryhmille . Lapset yrittävät tullapalkin keskellä millään tavalla , yksi kerrallaan . Lasten täytyy yrittää saada kaikkiryhmän jäsenet ( birdietä ) päällepalkin (voimajohto tai sivukonttori) samaan aikaan . Kierros on suoritettu, kun kaikki ryhmän jäsenet ovatpalkki . Sen jälkeen palkki lyhenee kuusi tuumaa jauusi kierros alkaa . Kutenkierrosta edistystä ,lasten on yhä herkkä niiden sijainti ja saldopalkki tehdä kaikille sovi . Peli päättyy, kun on selvää, ettäryhmä voi työskennellälyhyempi palkki. Kaikki pelaajat saavatpalkinnon perustuupyöräytetty päätökseen ( esimerkiksi kuusi kierrosta vastaa kuusi tarroja tai karkkia kpl) .