Olitko yksi niistä lapset jotka voinut vastustaa hollering , ” Gee , haluanHula Hoop ”, kutenpikkuoravat värisevä tiensä läpijoulun ? Näin voit käyttää one.Things tarvitset
Hula Hoops
Näytä Enemmän Ohjeet
1
TartuHula Hoop .
2
Laske se alas noin nilkan tasolla .
3
Astu se ( molemmat jalat ) .
4
Tuo se jopa hieman alle vyötärön .
5
Pidä siihen molemmin käsin ja vedä sitä eteenpäin niin, että se lepää vasten selkää .
6
molemmin käsin sinkauttaavanne vasemmalle niin, että sisäreunaltaan rullaaympyrän eri puolilla kehoa . Tee tämämuutaman kerran niin, että saattuntea sen .
7
JätäHula Hoop maahan muutamaksi minuutiksi ja harjoitella lantion liikkeitä : Leaving jalat tukevasti istutettu noin hartioiden leveydelle Rengasta lantion (kyllä , aivan kuten Elvis ! ) : vasen , taakse , oikealle , eteenpäin . Tee tämämuutaman kerran kunnes saattuntuman siitä.
8
Laitaliikkeet yhdessä : Kun sinkauttaavanne vasemmalle , tuo lantio vasemmalle tavatavanne ja kierrä ne takaisin ja oikealle ja eteenpäin niin, että lantio ovat seuraavatkiertovanne.
9
Pidävanne menee noin lantiolla niin kauan kuin voit . Kun se putoaa maahan ( kuten väistämättä tulee ! ) Noutaa sen ja yritä uudelleen .